A
canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que
melhoram a saúde do indivíduo.
Os
principais benefícios da canela incluem:
Ajudar
a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar;
Melhorar
transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a
diarreia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e
anti-inflamatório;
Combater
as infeções das vias respiratórias pois tem um efeito secante nas mucosas e é
um expectorante natural;
Diminuir
a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress;
Ajudar
a combater o colesterol pela presença de antioxidantes;
Ajuda
na digestão, principalmente quando misturada ao mel porque o mel tem enzimas que
facilitam a digestão e a canela efeito antibacteriano, antiespasmódico e
anti-inflamatório;
Combater
infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um
expectorante natural;
Diminui
o apetite pois é rica em fibras;
Reduz
o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da
insulina;
Ajuda
a diminuir as calorias ingeridas pois a canela pode substituir o açúcar no
leite, café, chá e vitaminas, por exemplo.
A
canela pode ser utilizada de diversas maneiras, uma delas é polvilhar a canela
em pó sobre sobremesas, cremes, mousses e mingau tendo assim todos os
benefícios da canela em pó. Uma outra forma de consumir a canela é em forma de
chá.
fonte: www.tuasaude.com
